ShareThis

Kecanduan tv, internet, atau online game adalah salah satu kebiasaan buruk yang banyak kita jumpai di kehidupan modern ini. Anda dapat menggantikan kebiasaan buruk ini dengan aktivitas yang lebih berguna bersama dengan orang-orang yang Anda kasihi. Banyak sekali “kecanduan” seperti ber bbm ria yang sudah sangat keterlaluan dan menghilangkan quality time bersama keluarga. Tidak jarang kita jumpai sebuah keluarga yang terdiri dari ayah, ibu dan anak-anaknya yang jalan-jalan di mal atau makan di sebuah restaurant, mereka sibuk dengan Blackberry nya masing-masing dan duduk disitu tanpa berkomunikasi satu sama lain. Ini sudah tidak sehat.

Kebiasaan buruk seperti disebutkan diatas sudah terpatri  dalam kurun waktu yang  lama dalam setiap individu, dan butuh energi untuk mengubahnya. Untuk menghentikan kebiasaan yang sudah terprogram dalam diri, mulailah untuk berpikir perilaku atau aktivitas berharga lain yang bisa Anda lakukan untuk menggantikan kebiasaan buruk ini,” kata Wray Herbert, penulis buku lari On Second Thought.

Menurut Herbert, setiap individu secara alami akan lebih menghargai sesuatu yang sifatnya langka. Jadi, temukan aktivitas yang selama ini tak pernah atau jarang Anda lakukan  yang sebenarnya sangat berharga. Bermain dan bercanda bersama keluarga tercinta contohnya. Anda dapat juga membaca buku-buku yang selama ini sudah Anda beli, namun belum sempat dibaca.   Ajak diri Anda menikmati waktu senggang dengan aktivitas langka yang berharga, itu rahasia yang paling mujarab untuk menghilangkan kebiasaan buruk seperti ini.

Teknik Meditasi dapat mengatasi  tindakan impulsif  yang merugikan.  Impulse atau dorongan untuk melakukan sesuatu tanpa berpikir matang-matang  atau bahkan tanpa disadari dapat menciptakan kebiasaan yang sangat merugikan.  Salah satu contoh dalam kehidupan modern ini,  adalah kebiasaan mengunjungi sebuah café untuk sekedar memuaskan kebiasaan Anda. Minum kopi yang berlebihan selain konsumtif karena harganya tidak murah, juga tidak baik untuk kesehatan. Kafein dan gula yang berlebihan sangat buruk dampaknya bagi kesehatan Anda.  Padahal sebelum “trend” ngopi di café ini menjadi bagian dari kehidupan modern, Anda tidak terlalu sering mengopi, atau bahkan dapat mengopi dengan gratis di kantor atau hanya membayar dengan harga yang sangat “minimal” jika dilakukan di rumah sendiri. Ini sebenarnya adalah suatu sifat ‘ketergantungan’ yang tidak perlu dan dapat Anda atasi dengan mudah jika Anda menyadari jati diri Anda seutuhnya dengan teknik meditasi.

Meditasi mengenal diri juga dapat mengatasi masalah impulsive lainnya seperti ketika berbelanja. Seringkali, dan ini dipahami benar oleh para retailer modern, Anda berbelanja bukan karena perlu, namun hanya karena ingin. Jika hal ini dibiarkan berlarut-larut, jelas akan sangat mengganggu tidak hanya sisi keuangan Anda, namun juga dapat berpengaruh negatif kepada efek psikis Anda. Anda akan menjadi terbelenggu oleh kebiasaan kebiasaan buruk ini, tanpa Anda sadari.

Teknik meditasi sederhana bisa mengatasi kebiasaan ini. Teknik meditasi dengan mengatur nafas dapat  membuat Anda kembali memegang kendali diri, kata Martine Batchelor, penulis Let Go: A Buddhist Guide to Breaking Free of Habits. Teknik meditasi Unconditional Love sangat efektif untuk mengatasi masalah ini. Maafkan diri Anda, dan maafkan semua kejadian yang terkait dengan ini semua, lepaskan (let go) dan teruskan hidup Anda ke depan, tanpa belenggu apapun.

“Salah satu elemen dasar meditasi adalah menyadari diri kita sebenarnya dan lingkungan sekitar kita, tanpa menghakimi,  yang merupakan kunci pengendalian diri,” ulas Batchelor dalam bukunya yang laris.

Dengan menyadari sepenuhnya diri dan lingkungan kita, kata Batchelor, Anda akan mampu memilah-milah semua kegiatan dengan lebih bijaksana,  dan menghentikan pengaruh kebiasaan buruk . Teknik dan cara meditasi memang sangat beragam. Ada yang dilakukan dengan  mengatur nafas, melakukan gerakan tertentu atau mengucapkan mantra atau dengan teknik Unconditional Love, dimana tidak ada ritual atau cara tertentu. Teknik Unconditional Love lebih menekankan penyatuan diri dengan alam semesta dan Sang Maha Pencipta, daripada harus mengikuti ritual tertentu. Anda dapat melakukannya dengan duduk santai tanpa bersila, yang penting Anda dalam keadaan santai dan menyenangkan.

Meditasi mengenal diri dengan teknik yang diajarkan oleh Love & Wisdom Meditation, selalu didasari dengan Unconditional Love atau Cinta Kasih Tanpa Pamrih. Dengan teknik ini tidak ada suatu ritual tertentu, tidak ada batasan agama atau kepercayaan tertentu, tidak ada postur tubuh tertentu, yang terpenting adalah menyadari keberadaan kita bersama Sang Maha Pencipta, niscaya kebiasaan buruk yang tidak perlu akan teratasi.

ShareThis

Meditasi sekarang juga sudah mengalami kemajuan jaman dan tidak harus dilakukan dengan bersusah-susah seperti itu. Anda dapat melakukan meditasi dimana saja, kapan saja, karena yang paling penting adalah meditasi mendekatkan bahkan “menyatukan” diri Anda kembali dengan Yang Maha Kuasa.

Berikut adalah liputan di Koran Tempo mengenai meditasi:

ShareThis

Menjadi kaya adalah juga membangun rasa damai dan keselarasan dalam diri kita, di dalam buku ini Anda akan mendapatkan cara-caranya. Perlu untuk Anda miliki.
Tommy Siawira, Master NLP dan Motivator.

Buku ini menyadarkan dan membuka hati kita betapa ternyata keberlimpahan duniawi dan spiritual dapat dicapai semua orang dengan meditasi yang sangat sederhana.
Arman Sutedja, Chief Financial Officer, PT. Tjiwi Kimia, Tbk

Suatu terobosan baru untuk para Pengusaha, Direktur, Manager dan Profesional lainnya yang super sibuk dan selalu mengalami stress dalam pekerjaannya. Buku ini menawarkan salah satu solusi mengatasi stress dengan meditasi singkat setiap hari, tetapi hasilnya instan – sehingga dapat bekerja dengan tenang, bijaksana dalam mengambil keputusan serta membawa ketenangan dan kebahagiaan dalam keluarga.
E. Gunawan – Pengusaha di Samarinda

ShareThis

Liputannya dapat dibaca di  Media Indonesia.

Sebenarnya, apapun teknik meditasi yang dilatih, selama itu “mengacu” kepada penyatuan kita dengan Sang Maha Kuasa, pasti akan baik hasilnya. Hubungan kita denganNYA akan menjadi lebih baik, dan otomatis hubungan kita dengan sesama pasti akan menjadi lebih baik pula. Dengan memaafkan diri sendiri dan memaafkan orang lain yang “terlibat” dalam perjalanan hidup kita, maka kita akan merasa lebih bahagia. Selain itu maafkan pula “segala kejadian” yang tidak menyenangkan yang mungkin pernah anda alami.

Sadari bahwa semua yang kita alami – baik pengalaman “buruk” atau “baik” ( saya sengaja memberikan tanda kutip ” karena sebenarnya tidak ada pengalaman baik atau buruk) adalah hanya sebuah PENGALAMAN HIDUP, dan semua hasilnya tergantung bagaimana reaksi kita terhadap kejadian itu. Tuhan Yang Maha Kuasa adalah Maha Pengasih dan Tidak Pernah Menghukum. Semua Baik Di MataNYA.  Hal ini tidak berarti kita boleh berbuat semaunya menyakiti orang lain atau melakukan perbuatan melanggar hukum.

Mulailah hari Anda dengan penuh Cinta Kasih Tanpa Pamrih, maafkanlah diri anda sendiri, maafkanlah orang lain dan minta maaf kepada semua orang lain….. Hidup Anda Akan Lebih Menyenangkan…

ShareThis

Teknik Meditasi ini tidak mengharuskan  persyaratan khusus, bahkan tidak diperlukan inisiasi. Tetapi bagi orang yang telah menerima inisiasi, mungkin akan memperoleh hasilnya lebih cepat.

Kami tidak dapat menjelaskannya dengan kata-kata. Karena kemungkinan besar seseorang tidak akan mengerti bila terjebak dalam kata-kata. Yang dapat kami lakukan hanyalah menunjukkan caranya.

Renungi dalam hati (bukan memikirkan) bahwa Anda adalah sebuah cermin. Tidak ada suatu kejadianpun yang dapat mempengaruhi Anda. Segala sesuatunya hanya “berlalu” tanpa menimbulkan kesan apapun.

Kabari kami bila ada pertanyaan atau ingin berbagi pengalaman mengenai teknik meditasi ini.

Selamat menikmati.

Endi dan Alex

ShareThis

Belajar meditasi

Teknik meditasi yang baik adalah teknik yang mendekatkan kita dengan Sang Maha Pencipta, dan satu hal yang pasti, DIA tidak pernah “mempermasalahkan” pilihan tempat, ramai atau tidak. Yang selalu “membuat masalah” dengan segala aturan mainnya adalah kita, manusia. Pada hari ini saya dan Dr. Endi berkesempatan diwawancara oleh dua orang wartawan dari harian nasional terkenal di sebuah outlet Starbucks yang ramai. Kami berkesempatan menjelaskan apa yang kami pahami tentang meditasi, penyembuhan energi dan tentang inisiasi. Setelah berbicara secara detail, ternyata dua teman wartawan ini menjadi sangat tertarik dengan teknik Meditasi Love and Wisdom (Cinta Kasih dan Kebijaksanaan) yang latih dan bagikan. Mereka menanyakan apakah mungkin inisiasi dilakukan pada saat itu juga.

Belajar meditasi dan inisiasi di Starbucks….? Hmmm ini cukup menarik menurut saya. Saya sendiri sering “bereksperimen” dengan melakukan meditasi di tempat yang ramai seperti restoran atau café sebelumnya, dan saya tidak pernah bermasalah dengan ini. Hal yang sempat membuat saya ragu ketika dua teman wartawan ini meminta inisiasi di Starbucks adalah apakah mereka yang boleh dikatakan “pemula” dapat mendapatkan hasil yang optimal?

Setelah sempat ragu, akhirnya saya dan Dr. Endi memutuskan untuk memulai inisiasi di tempat tersebut. Inisiasi dengan teknik meditasi Love and Wisdom kami lakukan – atau lebih tepatnya kami “mintakan” dari Sang Maha Pencipta untuk ke dua teman ini. Setelah sempat menjadi perhatian dari pengunjung lain, karena kami berempat yang tadinya sempat berbicara dengan semangat, terlihat berdiam diri – tanpa sepatah katapun, inisiasi berjalan tanpa gangguan selama kurang lebih 10 menit. Ternyata kedua teman wartawan ini sangat peka, mereka dapat merasakan energi dari inisiasi ini dengan baik. Wah….. ini pengalaman baru menurut saya.  Ternyata dimanapun, bahkan di tempat yang ramai seperti Starbucks sekalipun, meditasi maupun inisiasi tetap dapat dilakukan dengan baik. Kuncinya adalah kesadaran. Sadar akan keadaan sekeliling kita, tanpa terganggu olehnya.

Memang melakukan teknik meditasi di tempat yang ramai tidak dianjurkan untuk pemula, tetapi intinya adalah, setelah jam terbang Anda cukup, meditasi dapat dilakukan dimana saja, dan kapan saja.

ShareThis

Teknik meditasi terbaik adalah teknik yang mendekatkan diri kita ke Sang Pencipta. Secara garis besar dapat disimpulkan semakin sedikit ego manusia yang dipakai untuk bermeditasi, semakin mudah bagi kita untuk dapat “menyatukan diri” dan kembali ke Sang Pencipta. Saya sendiri lebih suka teknik meditasi yang tanpa ritual, tanpa mantra, tanpa harus menggunakan simbol-simbol atau musik tertentu.

Teknik meditasi Love and Wisdom Meditation sangat saya sukai karena saya dapat melakukan meditasi tanpa perlu berepot-repot melakukan semua hal yang saya sebut diatas. Saya hanya perlu berdoa kepada Sang Pencipta, memohon perlindungan dan bimbinganNYA, and niatkan Anda berada di dalam Cinta Kasih Tanpa Pamrih. Pejamkan mata, tersenyum, santai pasrah…  Semudah itu.  Tidak perlu tempat khusus, waktu khusus, cara cara atau ritual khusus..

Teknik meditasi Love & Wisdom juga tidak memerlukan posisi khusus, Anda hanya perlu duduk santai. Jika memang bersila membuat Anda santai, silahkan bersila. Namun bagi mereka yang kurang begitu nyaman bersila, cukup duduk santai dan diusahakan tidak bersandar. Teknik ini juga tidak mengharuskan Anda memusatkan pikiran kepada suatu objek tertentu atau mengucapkan mantra-mantra.  Jika mengucapkan nama Sang Pencipta dalam agama dan kepercayaan Anda masing-masing dapat menenangkan Anda, lakukanlah.

Bagaimana jika pikiran anda kemana-mana dan konsentrasi Anda buyar? Seperti saya katakan tadi, Anda tidak perlu berkonsentrasi sama sekali. Jadilah “penonton” yang baik dan amati pikiran-pikiran Anda yang berlari kesana kemari, tanpa terlibat di dalamnya. Lakukanlah seperti Anda sedang menonton sebuah pertunjukan atau film yang menarik, Anda tidak dapat masuk ke dalam film tersebut bukan? Nikmatilah pertunjukan ini, atau bahasa gaulnya Enjoy Aja….  

Belajar meditasi memang banyaksekali pilihannya, tetapi pilihlah yang sesuai hati nurani anda dan pastikan yang Anda pilih mendekatkan diri dengan Sang Pencipta. Selalu awali dan akhiri dengan doa menurut agama dan kepercayaan Anda masing-masing.

ShareThis

The report indicated that patients with energy healing session recover faster,  they feel better physically and psychologically. This healing technique have been practiced a long time ago in the east, but for most westerners energy healing was only made public in early 90s. Reiki was quite popular during this time, and then Shamballa healing technique was introduced around 1996 in the UK then spread out to the US.

From its early introduction in the form of Reiki then Shamballa, it become more and more popular to the westerners. The ritual, in the forms of symbols,  that was quite noticeable in Reiki, then becoming lesser in Shamballa, now slowly disappear. The divine energy healing is undergoing major evolution. Now a practitioner  does not need to do any strange ritual such as drawing symbols and mumbling some strange words, he or she only needs to relax, pray and affirm that he or she is a pure conduit of the energy.

The major evolution of the energy healing itself plays a major role in the further development of this very ancient yet very modern healing technique. Anybody who has received an initiation from a master teacher would be able to heal him or herself as well as help to heal others with ease. The  more relaxed and more detached he is from the patient’s condition, the better the healing result is. This is made possible because the healing energy does not belong or come from the healer, but from The Divine Source.

After the initiation, a practitioner is expected to practice every day, a short 10-15 minutes a day would be enough. This practice only involved a self healing session, where he or she only needs to put both palms in the middle of the chest, pray, and affirm Divine Energy On. The healing energy will flow all over his body and help to harmonize all his or her energy system. Most non viral disease would take form in an energy disharmony before it manifested into real disease. A clairvoyant would be able to see this clearly in human body aura. Usually the body area where the disease is going to be manifested would be seen darker in aura color. Healthy body area usually have bright color aura.

The other benefit of energy healing is that it is very natural and safe. The Divine energy healing will not cause any damage to your body, even to the most delicate organs such as brain, eyes or the heart.  It has no side effect and it is very relaxing. Most patients would fall into the meditation state while doing self healing session. Researchers believe that this is one of the reason patients who do energy self healing and meditation have better immune system.

ShareThis

Along with other meditation equipment, such as meditation chairs, meditation music has been selling well. In Meditation forum we could see lots of people sell and discuss which meditation music is the best. Some people would argue that the traditional tribal music, such as Native American or Indian Music is the best, while the others are insisting on the more modern, electronically produced meditation music. The fact of the matter, they are both are right. As long as the music makes them more relaxed and pleasant, listening to such music in meditation is good. However, this habit could lead to dependency.  Those who always depend on music to make their meditation more relaxing and pleasant will be too dependent on the music itself. We heard a lot of confession that they could not do a deep meditation without a good meditation music.

Meditation is one way to communicate with the Source, the Beginning of Everything and nothing is supposed to come between you and The Source. Although most of the times you will be assisted by Light Masters, Angels and Arch Angels, especially in the beginning, you can communicate with The Source directly, without any help from anybody or anything. The Divine Love and Lights that comes from the Source is the Best Music of All. When you are blessed with it, you will feel overwhelmed and full of joy – more than any music in the world could hypnotize you .

When you are meditating in Pure Unconditional Love, You could do it anywhere you wish. You could meditate in the park, in your living room, or even while you are working. You don’t need to close your eyes to have Divine Love & Lights pouring in through your Crown Chakra. Meditating or communicating with The Source will never be the same again, You could do it 24 hours a day, 7 days a week. This way, you are always connected to The Source, without any limitation.

One has to remember, The Source is limitless. So, why are we limiting ourselves in order to communicate (meditating) with Him? Do not limit yourselves with rituals, music or even sitting position. The best meditation  music is the inner smile from deep within you. You are now set to communicate with Him, anywhere and anytime.  Enjoy it.

ShareThis